蓝莓减肥丸子有副作用吗？

这个我吃过，但是对我没有太大影响。吃了一个月，瘦了6斤。副作用就是觉得口渴，有时候吃多了会头晕恶心。勉强坚持了一个月，然后开始控制热量和运动。你可以做一些有氧运动。建议加油。你可以在网上搜索。2004年的那集相对简单。每天坚持跳舞半小时以上，会有效果。但是，减肥需要长期的坚持。

也可以算算每天吃的热量。人体每消耗7700卡路里，就转化为1kg体重。可以算卡路里吃东西运动，效果很好。我就是这样瘦了20斤。加油~

至于热量摄入和运动热量消耗的计算，可以参考薄荷减肥网，有电脑版和手机版。我现在用的是手机版，很方便，但是有时候很懒，哈哈哈哈。

PS:还买了厨房秤，用来减肥的。

打字不容易。看到了就慈悲一点。不要偷我的作品。