男性减肥不当有什么危害？
许多国家的医生近年来报告说，在最初的2-4个月里，大约有四分之一追求快速减肥的人患有胆结石，手术减肥的发生率甚至更高。
为什么快速减肥会有这样的后果？可能是因为当热量供应急剧减少，沉积在组织中的脂肪被加速消耗时，胆固醇随之运动，胆汁中的含量急剧增加，于是胆汁变得粘稠，沉淀出来。
同时，控制饮食后，胆汁分泌减少，胆囊收缩减弱，不能及时排空，也助长了结石的形成。如果放慢减肥的速度，按照每周减肥不超过500克的原则安排一日三餐，就可以预防胆结石的发病。
结论:记住，男人们！减肥不当会给身体带来伤害，所以大家一定要注意科学健康的减肥方法，因为只有科学减肥才能让你减肥不反弹，保证身体健康。
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低热量饮食——猝死
减少饭量和限制热量摄入是常见的减肥方法。只要坚持下去，就能得到好的结果。
但要适度，每天摄入的总热量不能低于600卡。美国医生的研究表明，如果日常饮食提供的热量少于600卡，就会危及心脏，轻者心率会发生变化，重者会出现和挨饿者一样的心脏病，可能导致猝死，医学上称之为猝死。
严格的素食-脱发
专家统计显示，“减肥热”伴随着越来越多的人脱发，其中20% ~ 30%是20-30岁的年轻女性。
问题的关键在于，头发的主要成分是一种叫做鱼蛋白的蛋白质，其中含有锌、铁、铜等多种微量元素，而素食者只吃蔬菜、水果和面粉，蛋白质和微量元素摄入不足，严重营养不良导致头发脱落。
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减肥过快——胆结石
许多国家的医生近年来报告说，在最初的2-4个月里，大约有四分之一追求快速减肥的人患有胆结石，手术减肥的发生率甚至更高。
为什么快速减肥会有这样的后果？可能是因为当热量供应急剧减少，沉积在组织中的脂肪被加速消耗时，胆固醇随之运动，胆汁中的含量急剧增加，于是胆汁变得粘稠，沉淀出来。
同时，控制饮食后，胆汁分泌减少，胆囊收缩减弱，不能及时排空，也助长了结石的形成。如果放慢减肥的速度，按照每周减肥不超过500克的原则安排一日三餐，就可以预防胆结石的发病。
结论:记住，男人们！减肥不当会给身体带来伤害，所以大家一定要注意科学健康的减肥方法，因为只有科学减肥才能让你减肥不反弹，保证身体健康。