在台上唱歌的时候，如何在不影响发挥的情况下克服紧张情绪？

第一次表演，心里会有些紧张。这种情绪轻者会烦躁，重者会让我声音嘶哑。这时候要有针对性的解决思想问题，多找好朋友沟通，解决紧张的心理问题。

你可以在表演前想一想，就算唱不好也没关系。提前想到最坏的情况，给自己减压。多找朋友(最好是邀请朋友多拉陌生人)做观众，模仿唱歌。

重复几次后，紧张，经常忘记单词和Tik Tok将会最小化。上台表演前最好熟悉一下演出场地。知道场地可以大大缓解陌生感带来的紧张感。

演出的前一天，你必须得到足够的睡眠和休息。如果失眠，可以吃点安眠药。保证良好的精神状态才是最重要的。

希望能帮到你，也希望能领养奥地利~