为什么跳舞的人都那么瘦？

1.跳舞可以增强心脏功能，使心脏缓慢而有力。

2.跳舞可以增强血管弹性，降低血管破裂的可能性。

3.跳舞可以增强肌肉力量，强健腿、脚、骨骼和肌肉，使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

4.跳舞能增强消化腺的分泌功能，促进胃肠道的正常蠕动，增加食欲，对防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘有很好的效果。

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5.经常随着弦乐摇摆身体，大脑思维活动变得清晰灵活，能有效消除精神疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，连续四个月每周跳三次舞，每次一小时的人，反应比不爱运动的人更敏锐，视力和记忆力也更好。

6.舞蹈是一种静中有动，动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁焦虑的情绪涌上心头时，可以用轻快的步伐约15分钟来缓解紧张情绪，稳定情绪。

7.经常坚持会消除心脏缺血症状或降低血压。使人体疲劳，心情愉快，并缓解心悸。

8.跳舞可以减少甘油三酯和胆固醇在动脉壁上的堆积，也可以减少血糖转化为甘油三酯的机会。

9.跳舞可以减少腹部脂肪的堆积，保持身材美丽。

10.跳舞可以减少血栓的形成和心肌梗塞的可能性。

11.行气可以减少激素的产生，肾上腺素过多会引起动脉疾病。

12.对强身健体，提高机体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的作用。