喝苦荞可以减肥吗？

1.苦荞茶会起到减肥的作用，因为苦荞中的膳食纤维可以润肠通便，排除体内毒素，使你体内的脂肪燃烧过快，从而消脂减肥。

2.荞麦茶是碱性的，可以中和酸性食物，促进消化，防止脂肪堆积。

3.苦荞茶还有抗氧化，增强体内免疫能力，让身体变好的作用。

如何吃苦荞:

苦荞可以磨成粉、粥、馒头、面条。照常吃米饭。

苦荞适宜人群:

适合很多人，肥胖者和经常坐着或开车的人都可以吃，因为苦荞的功能可以恢复精力，缓解疲劳。