大家戳进去，是关于减肥的！请进来，男人和女人！)

问题1:如果能瘦下来看看应该体现的高度...并不是说在成长的年纪基本没有成长的希望！

问题2:去年通过运动和节食减肥，但是上班的时候只骑自行车运动，往返只有一个小时.....如果我节食的话，我只吃早餐(喝外面卖的粥加一个鸡蛋)，有时候饿了，我会在上面放点别的。。。除了偶尔喝汤，我午餐和晚餐不吃任何东西。。。大概持续了十五天，我瘦了十五六斤。之后我的饮食慢慢恢复，然后就不反弹了。我花了大约五六天的时间来恢复饮食...当时准备瘦二十五斤左右，但是真的饿晕了，又怕饿坏肚子，就没坚持。.....

问题3:当时减肥的时候，每天都在按摩大腿肉，就是用手拍打(不用太用力)，每次二三十分钟左右。当时我的大腿围瘦了4CM。不知道是节食还是按摩W _ W。..

问题4:减肥就不会变成强壮的胖子。...

其实我并不建议你大量运动减肥。首先，占用的时间比较多，再晚停就容易反弹。刚胖的时候有段时间爱运动后来腰受伤了。休息了两个月，突然胖了20斤。。。

反正减肥最重要的是坚持...肯定不是一个短期的过程。...

如果你还在长身体，最好不要节食减肥，毕竟会影响身高和健康！

饿的感觉很难受。坚持下去，肯定能瘦下来。。。

我是用手弹的，不是从其他地方弹的。。。