肚子瘦，大腿瘦，胳膊瘦怎么办？

骑自行车，要坚持每天骑车爬山，每天至少20分钟，然后慢慢加班！(只要一出汗，腿就发软)

我就是一个典型的例子。如果我坚持骑自行车，我会减肥！

效果很明显！

因为骑自行车可以加快腿部脂肪的抖动。

让脂肪快速燃烧！

你很快就会瘦下来的！

这样坚持2-3周就会有效果！