精油有哪些减肥的方法？
1，精油减肥有哪些方法？
1.精油塑身三步曲:
1，你需要躺在美容床上，美容治疗师会先在你脚边放一个温热的中药包，帮你热身。然后沿着你的淋巴循环摩擦精油按摩，激活经络，看到精油中的天然植物成分和能量输送到全身，从而增强淋巴系统的排毒功能。
2.精油通过按摩进一步转化，使脂肪分解、消耗或转移。通常精油按摩皮肤20分钟后，皮肤会发热发红，就是这个效果。
3、好的手法可以让肌肉和皮肤变得紧致，而且只要美容治疗师保持“自下而上”的按摩手法，也可以改善臀部下垂，抵抗重力。
第二，配合运动:
剧烈运动会消耗血液中的糖分，慢跑、骑自行车、游泳、爬楼梯等耐力运动是消耗脂肪的最佳方式。一般人体在运动半小时后开始释放储存的脂肪。
三、正确按摩:
使用瘦身精油，同时进行强力的局部按摩，效果非常好。按摩时，皮肤内会产生一种令人愉悦的神经递质，有自然减肥的效果。如果只是涂抹瘦身精油而不按摩，效果会减半。
第四，坚持使用:
常年使用同一种瘦身精油，不会降低皮肤对药物的敏感性，只会降低那里的脂肪细胞对糖和脂质的吸收和储存，所以不宜频繁更换瘦身精油的品牌和种类。
提醒:瘦身精油不是万能的，只能起到一定的辅助作用，不能完全依赖外部补给。适量的运动和合理的饮食习惯也是非常必要的，所以可以从内部调整，改善生活习惯。倡导运动+瘦身精油的健康瘦身理念，在瘦身的同时健康生活，享受快乐。
2.瘦身精油的原理。
因为精油中含有的小分子物质极易溶解在脂肪中，渗入脂肪物质中的精油可以帮助加快我们身体的代谢功能，从而帮助我们减肥。而且不同种类的精油对我们的大脑有不同的调节作用，所以对人体的作用也各不相同。所以，有必要建议所有使用精油减肥的爱美MM，先找出自己肥胖的原因，比如水肿型肥胖或者脂肪型肥胖，然后根据这个原因对症下药。
3、精油减肥注意事项
1.一小瓶精油是从大量的植物中提取出来的，可以想象浓度会更高，所以我们在使用精油的过程中不能直接把精油涂在皮肤上，因为会刺激皮肤，造成不良的身体影响。使用前要用精油中的基础油稀释，这样才能放心使用。
2.精油的种类要分清楚。有些精油属于光敏精油，在光线下看不到。如果在白天涂抹在皮肤上，很容易使皮肤变黑，甚至引起严重的皮肤病。比如柑橘之类的精油，对光很敏感。适合晚上使用，所以不要忽视这一点。
3.精油再好，也不是每个人都适合的。年轻女孩和哺乳期妇女不适合使用精油，因为它会扰乱她们的内分泌系统，不利于她们的健康。
4.精油单一配方与其他精油交替使用会更好，同一种精油最好不要单独食用超过3个月。不如经常换个口味，因为我们的身体也会对同一种精油麻木。
4.精油减肥有哪些禁忌？
1，精油可以加速血液循环，所以不适合经期、孕妇、哺乳期使用。
2、单边精油，是纯精油，浓度高，不宜直接涂抹在皮肤上，尤其是伤口。单方精油一定要用基础油稀释。著名的基础油是橄榄油和杏仁油。因为是从种子中提取的，和花生油一样温和，所以可以作为稀释的单方精油使用。所以在做SPA的时候，99%的底油都是精油按摩润滑的，它的疗效就是高浓度的精油。
3.大部分精油都是光敏性的，也就是对阳光和灯光很敏感。太阳一晒，精油就会灼伤皮肤，变成黑炭头，甚至引发皮肤癌。而且这种烧伤是永久性的，很难再变白。尤其是从花瓣中提取的精油，还有柑橘类精油，如橙、橙、柠檬、柚等，所以精油瓶是棕色的，可以避光。
4.有些人对一些精油过敏，就像花粉过敏一样。
5.鉴别精油优劣的方法
鉴定1:芳香气味
天然精油闻起来应该是富含天然花和水果的香味，而不是人工香味。因为精油的芳香成分非常容易溶解在酒精中，所以纯度不高的精油一般都是用酒精和化学品混合制成的。
鉴别二:皮肤反应
精油纯度越高，渗透性越强。购买时只需在手腕内侧滴一点精油，然后用手指按摩两三次即可测试。高纯度的精油会被瞬间吸收，不会留下油亮的印象。
识别三:实验方法
在纸巾上滴一滴精油，香味扑鼻，干后不会有油渍，但香味还在；不纯的精油和其他油混在一起，所以会有油渍。
鉴别四:点滴法
精油滴入冷水中，精油要么沉在杯底，要么浮在水面上，但不会散开，香气四溢。滴入热水中，纯净的精油会迅速扩散成颗粒，不纯净的精油只会变成浮油。