瘦身运动对血糖有什么影响？

跳前半小时可以少吃一点，因为晚饭前跳，空腹半天，跳的时候容易因为低血糖导致头晕，出汗太多容易导致虚脱。如果饭后跳，很容易得胃病，所以还是在打烊前少吃点，保持体力为好。