女性经期过后还能运动吗？

女性经期过后还能运动吗？月经期，由于月经期子宫的基础张力高于非月经期，收缩频率增加，常出现不协调或不规则的收缩，使子宫血流量减少，缺血，导致疼痛。而且子宫会合成前列腺素，一些促进子宫收缩的激素会增多，也会使子宫血流减少，缺血缺氧，还会分泌一些加压素和催产素，可以增加子宫活动等等。在月经期间，个人会表现出烦躁和抑郁，并可能分泌黄体期。雌激素和黄体酮可以促进内源性阿片肽。月经来了，后期黄体期急剧下降，形成快速撤退反应，引起月经期间的一些精神异常，如疲劳、紧张等。经期适当的运动和活动，可以减少盆腔淤血，减少不良情绪，比如腰酸、乏力等异常情绪，对女性有好处。但运动量不能太大，运动幅度也不能太剧烈，因为太剧烈会加重盆腔充血和痛经。而且有时候会造成输卵管逆向蠕动，导致宫腔内的血液跑进腹腔，形成子宫内膜异位症等等。而且在经期，女性的抵抗力比较低，剧烈运动容易对女性产生不利的情况。从上面可以看出，女性经期过后是不能运动的。