有什么办法能在半个月内瘦十五斤？

我用这种方法通过爬行来减肥。三天后，我瘦了三四斤。我像往常一样吃同样的食物。我每天爬半个小时，然后走一个小时。想要效果更快，就要少吃。当然，我说的少吃，并不是指东西减少太多。我只吃低热量的东西。然后我会爬着走一个小时来加快至少一个小时的行走速度。我以前用过土豆减肥。四天瘦了几斤，腰却减了一寸多。而且，我把这个土豆法告诉了同事，他们用了效果很好。他们不仅减肥了，还治好了便秘。便秘了一年多，吃了很多药。停药继续便秘。这样减肥治好了便秘，就是每天早晚吃煮土豆，只放盐，不吃别的。如果把这两样结合起来，效果会不错。我也是从网上这个学的。我穿上新凉鞋，手上有一双泡沫的，比较柔软。你不能爬得太慢，但是爬真的很累。我就在家里客厅爬，到外面也不太尴尬。当然，你也可以找一个人少的地方爬。