蒙牛的麦香奶可以加醋减肥吗？

三餐前喝1勺醋*200ml牛奶(约1杯)。如果代餐效果会更好，韩国网站都说三天可以瘦5-7斤左右(代餐的话)。至于醋，最好用大米酿造的白醋或苹果醋。

牛奶加醋减肥:

以上是一个在韩国的中国MM在韩国网站上找到的资料，以下是我在百度看到的。请贴出来参考。

一种加醋牛奶的制作方法

在200毫升牛奶中加入3汤匙醋。加醋的时候要边摇边一点一点的加。这样牛奶就会变成一团粘液，就像酸奶一样，味道和酸奶差不多。如果喜欢甜的，可以加点蜂蜜，也可以加点冰或者放在冰箱里冰凌再吃。

方法:早上吃平时饭的一半，然后喝加醋的牛奶；中午不要过量；晚饭省下或者只吃1/3，然后喝一杯加醋的牛奶。

★减肥效果

1.消除脂肪的作用醋可以消除体内的胆固醇或中性脂肪，所以对预防肥胖有很好的作用。

2.对便秘有特效。醋牛奶可以激活肠道功能，所以起到促进排便的作用。可以解决便秘，皮肤可以变好，肥胖自然可以减少。

3.防止肿胀可以让你苗条。醋牛奶有消除体内残留的作用，能调理体液，消除残留，防止肿胀。听起来简单又容易坚持，所以我决定试一试。