女人吃杨梅有什么作用？

杨梅中的维生素C和花青素具有抗氧化能力，有助于人体抗衰老。

2、排毒养颜。

杨梅果肉中含有丰富的纤维素，能刺激肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，因此具有排毒养颜的作用。

3.减肥。

杨梅所含的果酸不仅能刺激食欲、生津止渴、帮助消化、消暑解暑，还能防止体内糖分转化为脂肪，对减肥效果显著。

4.抗癌。

杨梅富含多种有机酸和维生素c，这种营养物质不仅能直接参与体内糖代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，还能降低血脂，防止体内癌细胞形成。