如何在学校变瘦

在校期间，我大部分时间都在学习，所以我可以在课余时间多在学校走走。事实上，我可以通过散步来减肥。我就是这样减肥的。当然，我需要适当控制饮食。

2.

早上起床后可以在操场跑几圈，不用跑太多，2公里就行，最好做100深蹲，加上早餐一定要清淡。