11岁小孩跑步前可以喝人参水吗？

你好。11岁女孩跑步前可以喝一点人参水。人参能益肺阴，清虚火，生津止渴，调节中枢神经，益胃，保护心血管系统，提高免疫力，抗肿瘤，促进血液循环。所以对于一般人来说，有一定的保健功能。