减肥，想吃东西的时候怎么控制食欲(= = |||)？
我给你介绍一个减肥的方法。
减肥
一周可以瘦5斤左右，而且永远不会反弹。
早晨
起床先喝一杯茶水，然后一杯牛奶，一个鸡蛋，一条面包。
中午吃饭前喝一杯水，吃点清淡的菜，吃8分。
晚上睡前3小时吃，饭前喝一杯水，吃5分钟。
一周可以瘦5到8斤左右，而且永远不会反弹。
祝你早日成功。
感谢您的收养！
减肥
一周可以瘦5斤左右，而且永远不会反弹。
早晨
起床先喝一杯茶水，然后一杯牛奶，一个鸡蛋，一条面包。
中午吃饭前喝一杯水，吃点清淡的菜，吃8分。
晚上睡前3小时吃，饭前喝一杯水，吃5分钟。
一周可以瘦5到8斤左右，而且永远不会反弹。
祝你早日成功。
感谢您的收养！