每天喝水做饭一个月能瘦多少？

为了大家的健康，有的人在身体需要减肥的时候吃一些水煮的菜，开水冲着吃。对于这种方法来说，它可以减肥，因为它吸收了维生素，或者说纤维，而对于脂肪来说，有些蔬菜是不含的，所以吸收了少量的脂肪，所以他的身体就会瘦下来，20天左右就可以减到十公斤左右。所以这个方法也很好，但是也需要注意长期吃蔬菜。如果不吃肉，人体缺少一些物质，也会给身体带来伤害。因此，建议在适当的时候少吃脂肪，这样也会让你的身体平衡，有益健康。