月经来了有什么不能做的？
1，拍背不可取。
例假期间盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸背痛、小腿或小腹肿胀、乳房胀痛、便秘等。，甚至出现疲劳、困倦、面部浮肿等一般症状。都是正常的生理现象，月经过后可以自动消失，一般不需要治疗。
(1)如果此时用力捶打背部，会引起局部的震动和刺激，导致盆腔进一步充血，血流加快，导致月经量增加，从而引起月经过多或月经延长。
②经期女性全身和局部抵抗力低下，子宫内膜脱落形成伤口，宫颈松弛。如果经常受到外界的殴打和刺激，不仅会阻碍伤口的修复和愈合，还容易受到感染，患上急慢性妇科疾病。
2、不宜急于拔牙。
月经期间，人体子宫内膜可释放出较多的组织激活物质，可将血液中的纤溶酶原激活成具有抗凝作用的纤溶酶，增加人体出血倾向。
所以月经期拔牙(或手术)可能会出血较多，容易造成伤口感染，不利于愈合。
3.大方唱是不合适的。
女性声带受体内性激素的影响。月经期间，除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下发生变化外，女性的声带也会发生变化，主要表现为声带内毛细血管充血水肿，声带脆弱。
如果不加控制地大喊大叫，用声过度，容易出血的声带毛细血管就会破裂出血，从而引起声音嘶哑甚至失音。这样下去，会导致声带劳损，变厚。
4.喝酒是不可取的
①月经期间，解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等。)在体内减少。此时饮酒不仅容易喝醉，而且对肝脏的损害也比平时更严重，肝功能不全的可能性增加。
②酒有通经活血的作用，经期饮酒容易导致经血过多，经期延长，对身体不好。
5、不宜多吃盐。
盐吃多了不仅会引起水肿、高血压等疾病，还容易导致月经前极度紧张。如果在月经前大量食用过咸的食物，使体内储存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会出现头痛、局部肿胀、焦虑、烦躁等症状，给月经带来困扰。
6.不宜多喝茶水。
①经期喝茶过多，会造成铁的吸收利用障碍，容易导致缺铁性贫血。
②部分女性在经期会出现头痛、紧张、烦躁、易怒、失眠等不适症状，而茶叶中的咖啡因会刺激神经系统，会进一步加重这些症状，给身心健康带来危害。
7、不宜穿紧身裤
①经期穿小屁股的紧身裤，会压迫局部毛细血管，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，容易造成会阴充血水肿。
②女性外生殖器阴唇褶皱多，汗腺、皮脂腺和阴道分泌物经常堆积，因此寄生的细菌较多。
(3)穿紧身裤不利于阴部水分的蒸发，经血的污染为细菌繁殖创造了有利条件，容易引起泌尿生殖道感染。
8.不适合性生活
月经期间，子宫内膜脱落出血，宫腔表面有创口，宫颈开放。同时，在经血的中和作用下，阴道酸性降低，防御病菌的能力减弱。
如果在此期间发生性行为，在机械刺激下，不仅会导致月经量增加，经期延长，尤其是发生性行为时，必然会将病菌带入阴道，容易逆行进入宫腔，造成宫内感染，甚至引发附件炎、盆腔炎。如果不及时治愈，可能会导致终身不孕的严重后果。
9、不宜生冷饮食
经期吃冷饮或生吃凉菜，容易造成人体内寒，寒气郁结会导致血液循环不畅，导致经血过少，甚至痛经。
10，不宜吃油炸食品。
女性在月经期间，皮脂分泌增加，皮肤油腻，毛细血管扩张，皮肤敏感。
①吃油炸食品会增加皮肤排泄负担，容易导致粉刺、痤疮、毛囊炎、黑眼圈。
②由于月经期脂肪和水分的代谢减弱，此时吃油炸食品容易使脂肪在体内堆积，从而增加发胖的机会。
11，不适合剧烈运动。
月经期间，由于性腺的变化，必然会影响女性的免疫系统，使人的精力、体力和抗病能力下降。如果此时从事长跑、跳跃、投掷、扣球等运动，不仅会增加月经的不适感，还会引起月经过多、经期延长。
12，不宜吃酸辣食物。
①米醋、酸辣蔬菜、咸菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、大枣、芒果、杏、梅、柠檬等酸味食物不利于经血的排出和通畅，尤其是痛经患者。
2辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物会对部分人造成盆腔充血、炎症，或引起子宫过度收缩，加重原有痛经。
13，不应该和人吵架
吵架会阻碍脑垂体和卵巢的分泌功能，引起神经和内分泌功能的紊乱，导致痛经、闭经、经期延长、经血过多等月经不调的疾病。
14，不宜洗头
很多人说洗头是一件很舒服的事情，但是在经期不适合。有的人洗头会出现更年期、头晕等症状。
15，泡脚不可取
月经容易使人疲劳，泡脚可以缓解疲劳，但经期不宜泡脚。
16，不宜吃凉性水果。
经期不宜吃凉性水果和太酸的水果。这些水果会导致血液不畅。
17，不适合体检
除了妇科检查和尿检，也不适合经期做血检和心电图。由于此时激素分泌的影响，很难得到真实的数据。
18，不宜用沐浴露清洗生殖器。
月经期间容易出现阴部异味，尤其是夏天。但洗澡时用沐浴露清洗阴部或用热水反复清洗阴部都不够健康，容易导致阴部感染和瘙痒。
因为女性的阴道在平日是微酸性的环境，可以抑制细菌的生长，但是在月经期间，阴道会呈碱性，对细菌的抵抗力会降低，容易感染。如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复冲洗，会导致碱性增加。
19，不宜洗澡
因为生理期子宫口比较开，也比较容易受污染，所以最好洗澡。
20、不宜做重体力劳动。
做重体力劳动容易使月经延长，月经量增加。