烧伤腿有什么办法？

都说跑步是最好的。连续跑了三个月，效果还不错。现在给大家介绍一下:每天跑5000米左右，刚开始可能不行，可以少跑，慢慢加，然后保持这个数。每天出汗是保持健康的关键。出汗越多，消耗的脂肪越多，腿就会越细。不用担心跑，也不会变粗。我就是这么过来的。希望你三个月后有好的表现。

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