郑多燕的减肥操真的有用吗？

配合饮食还是有用的，但是需要长期坚持。有朋友经过这个锻炼一月瘦了8斤，但是中午以后就不吃东西了。

去暴力。风视频搜索郑多燕减肥操，然后下载吧，***7集，很全。我朋友做的是全身的那个。

我在做任务。如果你觉得有帮助，请帮我采纳。谢谢你。