跑步时腰带系得太紧会有什么后果？

捆绑过紧的危害:

运动员只能在做剧烈运动的时候把腰系紧一点，运动结束后一定要及时松开腰带，放松肌肉，通畅血脉。如果腰带系得太紧，会阻碍肌肉的正常伸展和收缩，或者造成呼吸不畅，使你在运动时无法呼吸，有时腰带还会断，不仅对身体不好，还会影响运动成绩。

正确系好安全带:不要松得太紧，舒服最重要，否则会影响身体健康和运动成绩。