哪种益生菌调节肠胃最好？
哪种益生菌对调节胃肠道最好胃肠道里有很多益生菌。尚不清楚哪种益生菌是最好的。一般有些益生菌是复合益生菌。而且益生菌只能起到一定的调节肠胃的保健作用，只能用来治疗没有脾胃疾病的人。如果有消化系统疾病，单纯益生菌的效果较弱。
虽然益生菌可以改善肠道菌群失调，并帮助促进消化吸收，从而改善肠道，缓解便秘。但是平时要养成良好的饮食习惯，注意日常生活调理，吃一些粗粮或者含有膳食纤维的蔬菜水果，需要养成每天定时排便的好习惯，防止便秘。
目前还没有科学证明好的益生菌是有依赖性的，比如BB-12动物双歧杆菌益生菌没有任何副作用和依赖性。
抗生素在一定浓度下能抑制和杀灭病原体，见效快，疗程短。同时也会有很多不良反应。抗生素会一起杀死益生菌，导致体内菌群失调，肠道缺乏保护，细菌更容易趁机进入，导致食欲不振、腹泻、呕吐、恶心等症状。因此，使用抗生素后应及时补充益生菌。
建议注意腹部的保暖，避免着凉。最好少吃多餐，避免吃生冷辛辣的食物。每天早上一杯蜂蜜水，有润肠通便的功效。
调理肠胃最好的药调理肠胃的药有很多，包括中药和西药。其中，能调理肠胃的西药为抑酸药，如兰索拉唑肠溶片、奥美拉唑肠溶片、艾司奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑肠溶片、泮托拉唑肠溶片等，可抑制胃内胃酸的形成和分泌，保护胃黏膜。这些药物可以口服、注射或静脉滴注。
调理肠胃的中成药有三种:
1，补脾益肠丸。该药物为中成药，具有补中、健脾、和胃、涩肠止泻的功效。适用于阳虚引起的腹泻、腹痛、腹胀肠鸣、粘液血便、便秘等症的治疗。
2.马人润肠丸。马人润肠丸具有润肠通便的作用，还可以治疗胃肠积食、腹胀等问题。需要注意的是，服用此药期间，要保证饮食清淡，不要吃太多辛辣刺激性食物，不要同时服用滋补类中成药。
3.香砂养胃丸和乳酸菌片。香砂养胃丸是中成药，具有温胃和胃的功效。乳酸菌片适用于肠道发酵异常，消化不良，肠炎等症状。这两类药物可以用在肠胃不好的患者的恢复期，有特别好的调理作用。