胡杏儿的饮食。

早餐:1个西红柿+100g水煮生菜+麦片1碗+无糖饮料。

午餐:1番茄+1水煮蛋白或80g水煮鱼/鸡肉+水或无糖饮料。

晚餐:1个西红柿+100g水煮黄瓜+水。

第二周

早餐:减去麦片

午餐:不吃西红柿

晚餐:和第一周一样。

第三周

早餐:不含西红柿

午餐:同第二周。

晚餐:不吃西红柿

睡前30分钟内，吃1杯酸奶或50g奶酪，再喝1杯50 ~ 100ml红酒，3周瘦7斤。

呵呵，大概就是这样。我也在找减肥的方法，但是因为怕饿我没有尝试她。不知道你怎么样，祝你减肥成功！