我属于什么体质?秋冬减肥好方法,我身上也有很多问题。大家帮我解决一下,谢谢。
嗯,楼主,我以前和楼主一样。我不吃这个不吃那个,只是因为怕长肉,然后就晕了,身体超级差,也没瘦下来。我想胖脸撞墙
楼主说你不吃肉也很少喝水,这样不行。肉里面有一些人体必需的维生素,适当吃点肉是可以的。怕胖就吃海中鱼或者鸡胸肉吧~如果实在不想吃肉,那就买复合维生素和深海鱼油。这两样东西对女人来说很珍贵~有水,不要怕上厕所,一天喝够8杯水。如果怕水肿,晚上睡觉前不要喝酒。
另外,瘦腿细腰,懒就是用燃脂膏。我自己用。只是刚开始比较热,不太适应。反正现在燃脂膏品牌很多,口碑都不错,价格也不一样。我不会推荐具体品牌,怕有广告嫌疑。
我自己的话就是早上起床后一杯水,出门吃早餐(青菜配豆浆),午餐肯定吃,什么都吃,晚上吃菜喝汤但是不吃米饭。睡前用燃脂膏,然后做一些柔软的身体运动~睡觉一定不能晚于11,对体重和皮肤都有好处~
希望对楼主有用~