我属于什么体质？秋冬减肥好方法，我身上也有很多问题。大家帮我解决一下，谢谢。

嗯，楼主，我以前和楼主一样。我不吃这个不吃那个，只是因为怕长肉，然后就晕了，身体超级差，也没瘦下来。我想胖脸撞墙

楼主说你不吃肉也很少喝水，这样不行。肉里面有一些人体必需的维生素，适当吃点肉是可以的。怕胖就吃海中鱼或者鸡胸肉吧~如果实在不想吃肉，那就买复合维生素和深海鱼油。这两样东西对女人来说很珍贵~有水，不要怕上厕所，一天喝够8杯水。如果怕水肿，晚上睡觉前不要喝酒。

另外，瘦腿细腰，懒就是用燃脂膏。我自己用。只是刚开始比较热，不太适应。反正现在燃脂膏品牌很多，口碑都不错，价格也不一样。我不会推荐具体品牌，怕有广告嫌疑。

我自己的话就是早上起床后一杯水，出门吃早餐(青菜配豆浆)，午餐肯定吃，什么都吃，晚上吃菜喝汤但是不吃米饭。睡前用燃脂膏，然后做一些柔软的身体运动~睡觉一定不能晚于11，对体重和皮肤都有好处~

希望对楼主有用~