葛粉和米饭，高热量的女人吃藕粉和葛根淀粉哪个好？

葛粉是通过研磨豆科植物野葛和野葛的块根获得的淀粉。100g葛粉的热量约为357大卡，冲泡后仅为200大卡左右，而100g大米的热量约为350大卡，煮饭后约为116大卡。因此，无论是大米，

2女性吃葛根粉能减肥吗？减肥效果不明显。

葛根粉的热量并不低，从食用价值上看也没有明显的瘦身效果，所以不能起到减肥的作用。另外，葛根粉是淀粉类食物。如果想通过吃葛根粉来减肥，那就吃葛根粉，而不是吃太多，相当于变相的饮食控制来减肥，而不是减脂减热量。葛根粉吃多了可能会胖。

女性吃藕粉或者葛根淀粉比较好，各有千秋。

葛粉是药食同源的纯天然食品。食用后有解热、除烦、生津、止渴的功效。可缓解外感发热引起的咽痛、口干、排便不利、醉酒、腹泻、痢疾等症状。

莲藕粉是将莲藕洗净、粉碎后制成，其成分中含有碳水化合物、糖类、维生素、蛋白质、淀粉等物质，有益胃健脾、养血补益、润肠通便、止泻止泻的作用，女性应根据自身需要选择合适的产品。

4藕粉和葛根粉可以混合在一起吗？不，它们不能混在一起。

藕粉和葛粉的成分和功效没有明显冲突，可以一起吃，但要分开冲泡，因为葛粉要先用温水溶解，再用开水冲泡，藕粉用冷水溶解，再用开水冲泡。如果将它们混合在一起，很可能会产生结块现象，导致冲泡失败。