如何瘦脸咬肌用拳头压脸让咬肌变小

①用中指按压颧骨，以打圈的方式轻轻按摩3至4分钟，然后放松颧骨；

②中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉；

③右手按压颧骨，适当施压20秒。同时用右手按压后脑勺支撑头部，通过压力使颧骨变小，两侧依次按摩。

(4)双手按在颧骨外侧，轻轻按压30秒，两边轮流。

2、棉脂按摩(早晚各一次)

①用手指捏住额头中间，轻轻向两边拉至发际线，重复10次；

②用手指按住眼袋的位置，从中指开始慢慢向外移动5次。

③双手轻轻按压脸颊，向外打圈10次，再向内打圈10次；

④用手指按太阳穴10到15秒。

3.减少脸颊脂肪

①涂抹按摩膏后，将疣垂直拉在颧骨上，向外拉，然后慢慢下移至鼻翼，每个动作持续约5秒，持续1分钟。

(2)双手放在脸颊上，重点是抚平鼻唇沟的皱纹。)皮肤横向拉开，手掌由内向外轮廓推出，约2~3秒，持续1分钟。

4、水肿纤维表面按摩:

①手掌从脸颊中央向前推至耳前，重复动作10次；

②用手背自下而上交替拍打颈部，重复动作10次。