刮臂能减肥吗？刮臂的好处

刮痧有很好的保健作用。通过正确的刮痧方法，可以活血化瘀，疏通经络，也有一定的瘦身效果。那么刮臂能减肥吗？

刮臂能减肥吗？可以通过刮臂减肥。

中医认为，脾胃的运化功能出现了问题，导致营养物质在局部体内积聚，产生局部肥胖，或因水湿代谢而出现全身性肥胖。通过刮痧可以打通脾胃经络，使脾胃的运化功能恢复正常，代谢掉多余的营养和水分，从而达到减肥的效果。

手臂刮心经的位置:在内臂的内侧位置，与小肠经相对，从小指和无名指中间，自上而下刮最里面的一条。

小肠经:在外臂的位置，刮的时候从小指上往下刮最外面的一条。

三焦经络:位于手臂外侧中间。刮的时候注意从上往下刮。

刮臂减肥的方法是1。刮痧前应先放松手臂，以减轻肌肉疼痛，保证刮痧效果。

2.***之后将刮痧油均匀涂抹在手臂上。敷的时候可以* * *揉捏手臂的肌肉，直到手臂柔软放松。涂抹刮痧油的目的是为了保持润滑，而且可以帮助增加皮肤弹性，更有利于刮痧。

3.放松肌肉后，就可以开始刮了。你的手臂分六条经络，每条经络可以刮50-100次。

刮臂的好处手臂经常刮。经常刮痧可以调节月经，缓解疲劳，提高免疫功能，扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。对高血压、中暑、肌肉酸痛引起的风寒关节痛有效。