颗粒瘦朋友介绍颗粒瘦很好用?会有副作用吗?谁吃过了?
我控制了一天的饮食,晚上不吃东西,但是家里有人来聊到很晚,吃了很多东西,是平时饭量的好几倍,我就放弃了这个想法。后来用了这个,好像升级了。最近,我瘦了。早餐吃包子,鸡蛋,纯牛奶,中午正常饮食,晚上吃点蔬菜,水果,粗粮。我当助理也瘦了。我是看了周鑫磊写的减肥日记才知道的。中午吃点肉就行了,比如鸡鸭鱼肉。当然,开水的烹饪方式直接比炒肉减少了将近一半的热量。还有水生贝类等无色透明的肉类,热量也低,可以食用。而且这种脂肪和胆固醇较少,适合减肥时食用。慢慢来失去它。不用着急。