喝黑咖啡有什么好处和坏处?
黑咖啡一直被称为“健康的使者”,它对健康的影响主要包括:
1.提神的咖啡因刺激中枢神经系统,可以使头脑更加清醒,思维能力充沛,注意力集中,提高工作效率;
2.咖啡因可以使肌肉自由收缩,改善运动功能。
3.开胃消食咖啡因刺激胃肠分泌胃酸,可促进肠道蠕动,帮助消化,防止胃下垂,有快速通便作用。
4.利桥除湿咖啡因能促进肾功能,排出体内多余的钠离子,增加排尿,改善腹胀水肿。
5.活血化瘀咖啡中所含的亚油酸具有溶血、防止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风几率的作用。
6.平肺定喘咖啡因能抑制副交感神经,减少哮喘发作。
7.干燥除臭咖啡因中含有单宁,对味道有很强的吸附能力。如果你的房间刚装修过,在室内泡一壶咖啡,味道会很快去除。
8、喝咖啡可以保肝解酒。
9、咖啡可以减肥喝咖啡减肥的最佳时间是午饭后30分钟到1小时和上班前,品尝一杯浓郁的无糖黑咖啡,配合散步,可以促进脂肪燃烧。
10,黑咖啡能有效改善低血压。
11,黑咖啡有抗氧化作用,有助于防癌抗衰老。