喝黑咖啡有什么好处和坏处？

1.提神的咖啡因刺激中枢神经系统，可以使头脑更加清醒，思维能力充沛，注意力集中，提高工作效率；

2.咖啡因可以使肌肉自由收缩，改善运动功能。

3.开胃消食咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠道蠕动，帮助消化，防止胃下垂，有快速通便作用。

4.利桥除湿咖啡因能促进肾功能，排出体内多余的钠离子，增加排尿，改善腹胀水肿。

5.活血化瘀咖啡中所含的亚油酸具有溶血、防止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风几率的作用。

6.平肺定喘咖啡因能抑制副交感神经，减少哮喘发作。

7.干燥除臭咖啡因中含有单宁，对味道有很强的吸附能力。如果你的房间刚装修过，在室内泡一壶咖啡，味道会很快去除。

8、喝咖啡可以保肝解酒。

9、咖啡可以减肥喝咖啡减肥的最佳时间是午饭后30分钟到1小时和上班前，品尝一杯浓郁的无糖黑咖啡，配合散步，可以促进脂肪燃烧。

10，黑咖啡能有效改善低血压。

11，黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌抗衰老。