焦虑恐惧导致的消瘦怎么办？

焦虑一般会影响食欲和休息，伤害身体和大脑。恐惧会增加心脏负担，使心跳加快。

这时候你要转移注意力，不要再去想焦虑的事情。你可以玩游戏让你的精力暂时集中在这上面，然后你就可以考虑吃饭了。这时候可以看相关的美食直播。祝你心情好！！