2尺8的腰围是多少厘米？

腰围2尺8是93.333厘米。根据换算公式，100 cm等于3市尺。要计算2' 8是多少厘米，只需将100除以3，再乘以2.8。

根据世界卫生组织的推荐，腰围大于94 cm的男性和腰围大于80 cm的女性早已进入肥胖行列，危害很大。腰围2尺8的男女都需要减肥。减肥最重要的是合理的饮食和适当的运动。

想要瘦下腰线，需要制定合理的减肥计划。减肥的时候要注意几点。千万不要节食减肥。就算瘦了也会很快反弹，不利于身体健康。每天一定要多喝水，这样会促进新陈代谢，更有利于瘦身。

多吃蔬菜水果，补充人体所需的营养，减少淀粉、盐、糖、脂肪的摄入，除了健康的饮食，运动也很重要。运动可以分为有氧运动和无氧运动。相比较而言，有氧运动更有利于瘦身健体。

慢跑、游泳、骑自行车等。都属于有氧运动，可以根据自己的实际情况选择。当你坚持不下去的时候，找到减肥的动力，就不会半途而废。