壶铃和战绳哪个更能燃烧脂肪？

一起用脂肪多。战绳的玩法灵活多变，还可以配合哑铃、壶铃、杠等器械，设计各种间歇或循环训练，达到高效燃脂的目的。将抛绳与其他高强度间歇训练或壶铃健身动作相结合，是一种更高效省时的训练方法。