宝宝吃的鸡胸肉怎么做才好吃?
彩椒鸡胸肉串
鸡胸肉700克,2个彩椒均匀切块,鸡胸肉块中加入少许橄榄油、胡椒粉、大蒜、孜然,腌制20分钟。
在烤签上间隔串上鸡胸肉块和彩椒块,撒上黑胡椒和辣椒粉,均匀喷上橄榄油。
放入预热好的烤箱,180度烤10分钟,第二次取出调料,烤7分钟。
红薯鸡胸肉烤蔬菜。
180g鸡胸肉捣碎,西红柿、彩椒、洋葱、香菇切丁,红薯200g切片。
将番茄酱、盐、料酒、胡椒粉、莳萝和芫荽加入除红薯以外的所有材料中,煎至熟。
烤碗底部放一层红薯。一层煎好的肉酱,撒上融化的奶酪,再盖一层红薯和一层肉酱,加低脂奶酪。
烤箱预热,185度烤45分钟。
鸡胸肉拌生菜沙拉
将鸡胸肉与酱油、黑胡椒和玉米粉混合,冷藏腌制过夜。
将鸡胸肉放入不粘锅中用油炸至微变色,盖上锅盖炖至两面金黄。
撕成细丝,加入紫甘蓝丝、紫洋葱、青椒、樱桃番茄切半、盐、黑胡椒、橄榄油、意大利黑醋、藏式芥末搅拌均匀。