月经期间可以喝绿茶吗？经期喝什么茶可以减肥？
月经期间可以喝绿茶吗？需要注意的是，女性来月经时不能喝浓茶。茶叶中含有多达30%-50%的鞣酸，会阻碍肠黏膜对铁的吸收和利用，在肠道内容易与食糜中的铁或补血药物中的铁石沉淀。这类饮料中的咖啡因和茶碱容易刺激神经和心血管系统，产生经痛、经期延长、经血过多等不适症状。
可以将枸杞泡水喝，注意保护眼睛，避免用手揉眼睛。建议饮食清淡，多喝水，多吃水果，不要长时间用眼，避免熬夜，保证充足的睡眠。枸杞并不适合所有人，因为它有很强的温补身体的作用，所以感冒发烧、炎症、腹泻、高血压的患者最好不要吃。绿茶和枸杞不宜一起冲泡，因为绿茶中含有的大量鞣酸具有收敛和吸附作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
月经期间喝茶可能会引起便秘。由于黄体生成素的分泌，一些女性在经期会出现便秘。茶叶中含有较多的鞣酸，具有收敛作用，能减缓肠道蠕动，进而导致大便滞留在肠内。对于一些女性来说，经期喝茶可能会加重经期疼痛。女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。茶叶中的咖啡因、茶碱等物质有兴奋作用，会加重头痛、腰酸等月经反应。
喝绿茶有什么好处？绿茶是未发酵的。它是中国最丰富和广泛消费的茶。它的特点是清汤绿叶。绿茶的功效和作用:在英国，茶是一种健康的液体，是一种精神饮料。在中国被称为“国饮”。现代科学的大量研究证实，茶叶中确实含有与人体健康密切相关的生化成分。茶不仅具有提神醒脑、清热解暑、消食化积、消除疲劳减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，而且对现代疾病如放射病、心脑血管疾病、癌症等也有一定的药理作用。茶叶中具有药理作用的主要成分有茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等。
从五行来说，夏属火，五脏属心，心属火。所以，夏季养生首先要注意养心。绿茶中含有黄酮醇，具有良好的抗氧化作用，还能防止血栓和血小板聚集，能有效减少心血管疾病。同时，夏天容易使人烦躁不安，脾胃虚弱，困倦乏力。中医养生中，夏天要吃苦味的食物。而绿茶味甘涩，“静而不苦，抿一口也无所谓。”夏季饮用，可解暑、提神醒脑，对增强食欲、健脾益胃也有明显效果。