请问下图的社区健身器材是什么?_?怎么用?
立式背部按摩器的正确使用
立式背部按摩器
主要功能:
两个人同时使用,主要是锻炼腰背部肌肉,缓解腰背部疲劳。
锻炼方法:
A.腰部按摩:双手握住手柄,腰部靠按摩轮上下运动;
B.背部按摩:双手握住手柄,按摩腰轮,左右活动身体。
注意事项:
A.动作不要太快;
B.站立按摩背部时,双手紧紧握住扶手。
维护和保养:
A.设备上使用的轴承要定期润滑,提高设备的使用寿命,如涂上或蘸上油脂;
B.注意与人体接触部位的磨损程度,确保您的人身安全。