热敷的作用和功效是什么？

取粗海盐500克，放入锅中翻炒5分钟左右，至盐变黄发热，装入宽约15 cm，长约20 cm的布袋中，将袋口折回，用大头针固定。最适温度为40℃~50℃。

第二，功效

盐加热后不易冷却，可以达到局部保暖的效果。

热敷可以提高局部皮肤温度，放松肌肉，扩张皮肤毛细血管，改善局部乃至全身血液循环。

用粗盐热敷，既能使温热渗入体内，又能吸出体内的邪气和寒气，具有温经活络、消炎散寒、止痛的作用。对腰酸背痛、关节炎、慢性胃痛、腹泻、神经痛、畏寒有明显效果。

搜狗问。

扩展数据:

热敷的四大误区

并不是所有的疾病都可以热敷治疗。热敷也有禁忌症。在家里做热敷的时候要特别注意。

1，不是所有人都适合热敷

皮肤感觉不敏感或异常的人，如老人、儿童、糖尿病神经病变和中风患者，不宜盲目热敷。如果需要热敷，一定要注意控制温度，否则很容易烫伤。

2、不是所有情况都可以热敷

如果皮肤有溃烂或皮肤病，要避免在病灶表面热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。

另外，扭伤、劳损等急性软组织损伤早期，皮下有淤血，24~48小时内不宜热敷，否则会加重局部肿胀。

3.不是所有的病都适合热敷。

热敷主要是针对寒性疾病，所以温性疾病患者不宜热敷。

这类人往往表现为容易上火，特别怕热，或者伴有口臭和便秘，女性还表现为月经量过多。

4.热敷绝不是越热越好。

热敷的温度不要太高，一般40~50摄氏度，热敷时间20分钟左右。如果热敷在皮肤娇嫩的部位，温度需要低一些。

同时要避免长时间固定在一个地方，否则容易造成烫伤。最常见的就是热水袋使用不当导致皮肤灼伤。