女生暑假减肥最好的方法是什么？

一般来说，减肥不可能一蹴而就。即使正常减肥，一下子减了这么多，也会有这样那样的不适。所以只能根据我们的减肥经验给你一些减肥的建议:

首先，对于大腿，可以采用半靠墙坐的姿势，即坐在椅子上，背靠墙壁(以墙壁为椅背)，大腿与小腿呈90度，双手自然平放在大腿上(不用力)。坚持5分钟，有时间就做。

其次，对于肠胃来说，就是仰卧起坐，每天坚持。

第三，少食多餐，清淡饮食。你是学生，不建议节食，但是可以每顿饭吃到7点饱。晚上少吃点，8点以后不吃东西。少喝饮料。如果不喜欢开水，就喝点茶(不要喝奶茶)。我现在每天都不吃晚饭。我不仅瘦了，脸上也没有痘痘了，但是学生不要不吃晚饭。

四、规律坐姿，睡眠充足，不规律坐姿容易让人发胖。以前加班的时候，越努力越胖。

我和你差不多高，最胖的时候瘦了15，20斤。之前瘦过15，20斤(不是靠吃药)，但是体力不支，容易头晕，月经不调。所以我建议你循序渐进的减肥，才是最健康的。