坚果富含脂肪和热量，减肥期间不要吃。减肥期间还有什么不能吃的？

减肥是一项长期而艰巨的任务，减肥的最终目的是为了摆脱体内的脂肪，从而达到理想的瘦身效果。这年头喊减肥的人不计其数，但是成功的人还是少数。原因是:第一，可能是因为减肥方法选择错误；第二，你可能管不住自己的嘴，抵挡不住美食的诱惑。

想象一下，你在减肥的时候，家人做了一桌好吃的，你只能看，不能吃。谁能忍？但言归正传，想要减肥成功，就要学会克制，克制再克制，同时要有持久的战斗力，与胖斗到底。那么你一定要了解减肥，注意减肥期间不吃的食物。

首先，减肥期间最重要的是控制热量的摄入，所以一些高热量的食物最后不要吃。如果真的想吃，就吃一点，解解馋。比如减肥期间最好不要吃坚果，因为坚果营养价值高，但对减肥没有帮助。

另外还有一些油炸食品和一些甜品，简直就是减肥的天敌。减肥过程中一旦接触到这些食物，你之前的坚持就白费了，一切都要从头再来。因此，为了使努力不白费，忠诚的反对派屈服于这些食物的诱惑。

其次，火锅、方便面、零食、饮料(如咖啡、薯片、饼干、干果)等都应该列入减肥黑名单。想要身材苗条，这些食物都需要放在冷柜里。减肥的话就不能吃了！而且值得注意的是，减肥成功后，不要乱吃乱喝。你要尊重自己努力的成果，控制这些食物的摄入量。