吃什么？越吃越瘦。10种水果。
番茄烤排骨
材料:排骨500g，西红柿300g，青椒两个，蚝油一勺，生抽半勺，老抽一勺，盐一勺，糖一勺，番茄酱一勺。
步骤:
1，番茄切丁，青椒切丁，生姜切片；
2.排骨切成小块焯水备用；
3.锅中放少许油，将排骨炒至微黄，放入姜片炒香；
4、加入番茄酱、蚝油、生抽、老抽、糖搅拌均匀；
5、加入开水淹没排骨，转小火30分钟，加盐；
6.大火收汁不要干，留一点；
7.加入西红柿和青椒翻炒。
炒蘑菇
配料:香菇、盐、酱油、蒜、芹菜、辣椒丝、黑胡椒:1。将蘑菇倒入热油锅，翻炒，然后捞起。这时，它们已经差不多熟了。2.把前锅里的水倒掉，重新起锅，放油，把蒜、芹菜、辣椒丝翻炒，把香菇倒入翻炒，加盐调味。3.
冷鸡爪
材料:鸡爪500克，蒜2根。小米椒适量，酱油适量，姜适量，盐适量，糖适量。
: 1.生姜切片，与鸡爪一起放入凉水中；
2.水开后撇去浮沫，继续煮至熟透(可根据个人喜好煮几分钟)，关火2.3分钟；
3、放在水龙头下洗去杂质和胶质，这一步不可省略；
4.切成两半(多吃味道更方便)放入凉开水中清洗。建议多洗几次。
5.鸡爪沥干水后，将蒜和小米椒切碎，用酱油、盐和糖搅拌均匀，用保鲜膜封好，然后坐着等鸡爪入味。
荷包蛋
1.首先，准备一把勺子
2.勺子里放大豆油，摇匀，防止鸡蛋沾到勺子上。
3.把鸡蛋打入勺子里
4.在锅里烧开热水。煮沸后，将勺子放入鸡蛋中，先将水隔离，将勺子附近的蛋液变色。
5.用勺子把鸡蛋放在一起，让上层的蛋液慢慢凝固。注意锅里的水不一定要一直开着，只要是热的就让它慢慢凝固。
6.用筷子慢慢地把勺子里的鸡蛋往四周移动，平稳地划入水中。用小火把它们煮到你喜欢的程度。我喜欢吃熟透的，可以关火，盖上锅盖炖。
番茄豆腐汤
1.准备材料:嫩豆腐丁，西红柿去皮，韭菜丁。
2.准备肉丸？
3.先加入少量豆粉(用少量水融化)
4.依次加入调料:豆瓣酱、盐、味精、花椒粉、蛋液，朝一个方向搅拌。
5.将剩余的蛋液加入另一个鸡蛋中...加入盐，搅拌均匀。
6.加热锅里的油..倒入鸡蛋，煎至熟透。
7.把开水倒进锅里..加入西红柿和豆腐...直到水沸腾。
8.水烧开后，用勺子把饺子一个一个地放下来。
麻辣豆腐片
食材:豆腐、里脊肉、淀粉、郫县豆瓣、酱油、大蒜、花椒、植物油、小葱、盐、夏季鲜姜、鲜辣椒；
1.将新鲜辣椒和姜切丝，将葱切细；
2.放油，放入蒜、辣椒、郫县豆瓣，炒香，加入适量水烧开；
3.里脊肉切片，裹上淀粉，放入汤中煮；
4.待肉片快熟时，加入豆腐、花椒和鲜姜，一起煮，加盐调味。
胡椒焖腰子
材料:猪里脊肉、葱、姜、蒜、剁椒、酱油、糖、黄酒、醋、香油。
：
1，蒜葱切碎备用。处理肾脏的一个步骤:切掉腰部。换好的腰花加两勺盐，清洗干净。第二步:盐洗肾。将洗净的腰花用清水、姜片、葱花和少量黄酒、白醋浸泡20分钟。
2、烧一壶开水，水面要宽，水烧开后，加入姜片、葱、黄酒，泡好的肾花就停止溺水，水变浑浊，肾花变色。
3.煮好的腰花出锅后，在流水下冲洗干净，用水将腰花淋透，将碗放大，加盐和酱油糖黄酒拌匀。
4.炒锅倒油，小火慢慢煸炒蒜和葱，腰花加一勺剁椒，蒜和葱煸炒至微黄，关火。
5.将切好的大蒜和洋葱连同油一起倒入腰花中，拌匀。
皮蛋黄瓜
配料:黄瓜、皮蛋、糖、老干妈油辣椒、盐、香醋、蒜末。
: 1.将黄瓜洗净，打碎，加盐拌匀，静置半小时。
2.将皮蛋去泥，去壳，切成小粒。
3.在碗中加入30毫升鲜酱油和一勺老干妈油辣椒。
4.加入香醋和糖拌匀，然后加入蒜末拌匀。
5.拿起黄瓜，放入皮蛋，倒入调料。
青椒回锅肉
材料:花椒300g，五花肉150g，姜5g，豆瓣酱15g，甜面酱8g，盐、胡椒粉、鸡精20g，菜籽油20g，料酒4ml，糖1.5g，生抽5ml。
: 1.先将花椒切成滚刀块，然后洗净，锅底放油，五成油温放入花椒，七成热起锅。
2、猪肉放入锅中焯水，然后过凉水，再将猪肉切块，然后在锅底放油，五成油温放入猪肉，炒入少许料酒，然后出锅。
菠菜炒鸡蛋
1.空心菜洗净沥干水分备用。
2.切断蒜瓣的根部
3.菠菜切块，蒜瓣切片，两个鸡蛋切片。
4.将鸡蛋加入油中七分钟，翻炒至鸡蛋固定。加入蒜片。
5.加入菠菜，盐，鸡粉和香油，翻炒至菠菜萎蔫，然后关火。
红烧土豆
1.蒸熟并去皮的土豆
2.在锅里放油并加热
3.小土豆在锅里煎
4.炒至金黄，放入花椒，加少许水，放入白酱油，放入红酱油，加糖翻炒上色。
龙须虾
材料:龙须菜、大虾、蚝油、盐、糖、酱油、淀粉、葱花、蒜。
: 1.大虾去虾线，加盐，拍淀粉备用，锅里用少许油煎大虾，两面煎，装盘备用。
2、锅中放少量油，放入蒜片、葱花、胡椒面，然后放入切碎的芦笋，翻炒两分钟，加入盐、糖、蚝油、酱油、调料。关火。倒入大虾，翻炒几下。就！
干锅鱼头虾
材料:鱼头300克、新对虾200克、大蒜50克、干锅酱50克、干辣椒节20克、胡椒粉5克、盐、料酒、味精、干面粉、青椒油、红油、植物油。
：
1.将鱼头切成块，刀额新对虾从后面一条一条剖开。盆中加入少许盐和料酒，先尝一尝，再倒入少许干粉，放入油锅中炸熟，取出备用。
2.在干净的锅中放入适量的植物油和红油，加入大蒜、干辣椒节和花椒，在干锅酱中翻炒几下，然后倒入鱼头和刀额新对虾，加入盐、味精和青椒油，在干锅中翻炒即可食用。
酸菜干莜面
1.两碗面粉，用冷水拌匀，静置4小时。
揉成面团
切一小块，卷成薄片
4.入蒸笼大火蒸5分钟。
准备洋葱、生姜和大蒜
6.蒸的时候把葱，姜，蒜剁碎，浇上油辣椒面，花椒粉。
7.取出平底锅，抹上油，冷却。
8.切成细条
9.拌入黄瓜丝、酸菜干、调味汁。
单独烹制的菜肴
食材:五花肉、姜、小红椒、酱油、蒜、醋、盐。
: 1.冷水泡发后，去根，洗净撕小花，五花肉切片。
2.姜蒜切片。将小红椒切成段。
3.炒锅放油，热油炒姜蒜片，炒五花肉。
4.将五花肉炒至金黄油亮，放入泡好的翻炒。
5.加入酱油、醋和盐搅拌均匀。最后加入小红椒，搅拌均匀。
美味的扇贝
配料:扇贝，番茄，甜玉，洋葱，大蒜，酱油。
1.扇贝洗净，去除里面的脏东西，冲洗干净，沥干；外壳也用刷子清理。
2.将西红柿用热水焯一下，去皮，切成丁；洋葱洗净切丁；大蒜切碎。
3.往锅里加油。五成热时，放入蒜末、葱末炒香，再放入西红柿丁、玉末，快速搅拌均匀，不要太久。
4.将炒好的切好的蔬菜均匀地浇在扇贝上。
5.将扇贝放入蒸锅，充气蒸6分钟。
6.取出蒸好的干贝，放在盘子里。调入酱油中即可食用。
炸酱肉丁
1.准备主料，三层肉。
去皮，切块
3.加入盐、味精、料粉、米粉、生粉腌制上浆。
4.准备好料头，姜蒜末
5.调料，糖，味精，酱油
6.酱油
7.锅里油加热到六成，炒肉丁出油，干香。
8.在酱油里翻炒。
9.下料头
10.加入调料，翻炒均匀后出锅。
11.放入蒸笼蒸40分钟。
韭菜炒豆腐皮
材料:豆腐皮1韭菜200g(一把)油、盐、酱油、鸡精、味精、蒜、姜。
1.韭菜切段备用。把韭菜根和韭菜叶分开，到时候做菜的顺序就不一样了。
2、豆腐皮切丝，不要切太长，切好后抖一下。
3.将大蒜和生姜切成泡沫状。我图中的姜只是拍照用的，所以用了一点。
4、放适量油，爆香蒜和姜沫，可以放入2个干辣椒。
豆腐干炒腊肉
配料:腊肉、豆腐干、蒜苗、胡椒粉、大蒜、油、蚝油。
:1，准备食材。
2、热锅入油，放入豆干炒至颜色较高，然后起锅。
3.在原锅中加入腊肉和蒜片翻炒。
4.加入蒜苗翻炒5分钟。
5.加入豆干和蚝油，搅拌均匀，大火收汁。你可以吃它。
茶树菇炒豆角
材料:豆角180g，茶树菇100g，红辣椒15g，蒜少许，盐，酱油，鸡粉，水淀粉。
:1、茶树菇、豆角洗净切段、大蒜切末、红辣椒洗净切丝。
2.把热锅装满油。六成热时，倒入茶树菇。
3.再次倒入豆子，润滑1分钟至熟，捞出备用。
4、锅里留底油，放入蒜末，倒入香菇和豆角炒匀。
5、加入酱油、盐、鸡粉，搅拌均匀入味，加入少许淀粉勾芡。
6.倒入红辣椒丝，搅拌均匀，盛入盘中。
清炒肠
配料:肥肠、油、盐、胡椒粉、葱、蒜、大料、姜、酱油、料酒、糖、胡椒粉、淀粉。
: 1.将猪肠在淡盐和醋的混合溶液中浸泡一会儿去除污垢，然后在淘米水中浸泡一会儿，再在清水中轻轻洗两遍。
2.肥肠焯水一次，煮熟的肥肠用温水洗净。
3.肥肠内倒入清水，加入葱姜、料酒、大料，煮半小时左右。
4.将辣椒、大葱、胡萝卜和大蒜切片
5.将调料放入碗中，加入一些水制成果汁。
6.煮好的香肠可以用筷子捞出来，不烫的时候切成小块。
7.在炒锅中加热油，炒洋葱、大蒜和胡萝卜，加入胡椒。
8.将肥肠翻炒片刻，倒入碗汁翻炒均匀。
橄榄蔬菜蒸鱼
材料:鱼1条约500克，橄榄蔬菜2汤匙，姜2片，红辣椒1，盐1/2茶匙，绍兴酒1/2茶匙，油1茶匙。
: 1.去除鱼的鱼鳞和鳃，冲洗干净；生姜切丝；红辣椒切丝备用。
2.将绍酒和盐均匀地抹在鱼身上，也抹在鱼腹上。腌制10分钟。
3.将橄榄蔬菜和姜丝均匀地撒在鱼上。大火烧开蒸锅内的水，将加工好的鱼放入蒸锅内蒸7分钟，然后关火，不开盖焖4分钟，取出，在鱼上撒上红辣椒丝。
4.将炒锅中的油加热至七成热，将热油淋在鱼上即可食用。
生菜炒鸡蛋
配料:生菜、大蒜、鸡蛋、红辣椒、盐、料酒。
:1，生菜去皮切丁；将红辣椒和蒜瓣分别切成丁。
2.鸡蛋打入碗中，加入少许盐和少许料酒，打成蛋液。
3.锅中倒入适量食用油，加热，倒入蛋液，煎熟，盛出待用。
4.锅里再倒一点油，放入蒜瓣翻炒，放入生菜丁翻炒片刻，再放入红辣椒丁，加点盐翻炒几下。然后加入少许开水继续翻炒。
5、炒至水分基本干，倒入之前炒好的鸡蛋，翻炒几下出锅。
川味麻辣凉面
1.调料很多:花生用原炸花生米碾碎，白芝麻烤熟，葱花和小米椒切段，准备一些辣椒油，大蒜用凉开水拌些蒜水浸泡。
2.其中要自己做辣酱，用菜籽油小火炒出适量的郫县豆角和剁碎的豆豉。
3.炒好后加入一些炒好的黄豆，辣酱就完成了。
4.用机制水面就好。
5.煮面的时候加点盐加几滴油，把面煮到断了。取出沥干水分。
6.放在砧板上，用适量熟菜籽油拌匀。
7.筷子把面条搅起来，扇凉，这样面条就能集水，根根分明。
8.接下来调整碗底:加入513l酱油、513l陈醋、两克花椒粉、两克糖、适量蒜水、适量辣酱和辣椒油、少许葱花。
9.加入冷面和碗底，拌匀。
10.将花生和辣酱放在盘子里，然后撒上一些白芝麻、糖、葱花和小米椒。
金针菇
配料:金针菇、香油、盐、鸡精、醋、酱油、香菜。
：
1.金针菇切根，洗净，撕成一把。
2.水烧开后，把水焯一下。
3.金针菇煮熟后，装盘待用。
4.将盐、鸡精、醋、酱油、香油、香菜倒入金针菇中。
5.锅里的油是热的。
6.把油稍微放下来倒在金针菇上拌匀。
红烧鸭舌
材料:鸭舌400g鹌鹑蛋10；生姜小片；干辣椒5个；
一块冰糖；卤汁包(内含八角、茴香、香叶、草果、白芷、陈皮等十几种香料)；汤块；一杯黄酒；取三勺酱油；取一勺酱油；
1锅加水、姜片、黄酒，烧开，放入鸭舌焯水30秒，立即捞出。把鸭舌后面的软骨切掉。
2将卤汁袋中的食材与冰糖、干辣椒一起放入纱布袋中。锅内放入适量的水、姜片和高汤，然后放入调料包，煮20分钟，直到水的颜色变深。此时，各种香料的味道已经完全融入到卤汁中。
3放入鸭舌，加入黄酒、生抽和老抽，水烧开后小火炖30分钟。鸭舌端上来后，剩下的卤汁还能腌鹌鹑蛋，别浪费了。
唐山懒人豆腐
1.切碎的洋葱和姜
将白菜切丝
3.懒人豆腐多是自己煮，分小包解冻。
4.锅里放油，放入姜末葱花。如果喜欢吃辣，可以放点辣椒炒香，然后加入白菜盐、酱油翻炒。
5.最后将懒人豆腐放入锅中与白菜一起炒15秒，倒些水，小火炖2-3分钟，关火，放一勺香油。
竹笋的(嫩)尖
1.黄花菜泡发洗净。
2.放入开水中煮熟，然后沥干。
3.将生菜尖和红辣椒切成丝，放入水中片刻后捞出。
锦绣大虾
材料:大虾2只，西兰花1个，口蘑100g，西红柿1个，番茄酱2汤匙(30ml)，葱花1茶匙(5g)，姜末1茶匙(5g)，蒜末1。
成分:
1.大虾洗净切掉须和脚，西兰花掰成小花，口蘑洗净去根，切成4片，西红柿洗净切成三角片。
2.用中火加热油。油烧热后，放入大蒜炒香。然后加入西兰花和蘑菇块，翻炒一会儿。然后加入番茄片搅拌均匀，放入盘子外圈。
粉丝蒸丝瓜
材料:粉丝一小捆，鲜蒜2个，丝瓜半个，橄榄一勺，青红椒少许，色拉油，蒸鱼，酱油；
1.干粉丝，用热水泡至少两个小时，效果更好。千万不要煮，丝瓜，斜着切，粗细合适就好。不要太瘦。
2.用压蒜器把大蒜加工成蒜末，然后放入油锅。可以多放点色拉油。炒香，蒜微黄，加一勺橄榄菜，出锅备用。
3.将粉丝铺在盘底，将厚厚的丝瓜片放在粉丝上，将3中切碎的大蒜放在丝瓜上，将多余的蒜油浇在粉丝上。最后淋上蒸鱼和酱油，看你的口味。
4.水烧开后，放在抽屉上蒸5-7分钟。蒸的时间稍微长一点，丝瓜和粉条也会相应的好吃一些。在另一个锅里，加入色拉油，翻炒切好的青红椒，然后关火。然后最后倒在蒸好的丝瓜上。
笋干红烧肉
1.笋干提前两天泡好，放高压锅里压十五分钟。
拧干水切片
3.五花肉切块，焯水沥干。
4.切姜
5.冷油的热锅里放一点水，加一勺糖，小火翻炒糖色。
6.五花肉炒。
7.炒到图中颜色是这样的
8.将笋干翻炒两分钟。
9.加入清水和原料，加入姜料酒，酱油，小火炖25分钟左右。
酒味红烧肉
配料:五花肉、蒜瓣、蚝油、冰糖、料酒、姜蒜。
: 1.刮去五花肉皮的细毛，洗净沥干，切块。
2.生姜去皮洗净切片，蒜瓣去皮拍平。
3.热锅，倒入五花肉翻炒出油，两面微焦。
4.加入蒜瓣和姜片翻炒2分钟。
5.调入蚝油，搅拌均匀。
6.加入冰糖，加入少许盐。然后倒入料酒，搅拌均匀。
7.然后往锅里倒水，不放肉。
8.盖上锅盖，大火煮开，小火炖30分钟。煮到剩下一点汤，然后舀起来。
铁鱿鱼
配料:鱿鱼、洋葱、沙拉酱、海鲜酱、黑胡椒、盐、味精。
：
1.将整条鱿鱼放入开水中，用中火翻炒3分钟。取出后放入盐水中浸泡30分钟。
2.取一个锅，放入色拉油，七成热时，放入葱末炒香。加入沙拉酱、海鲜酱、黑胡椒粉、味精调成汁备用。
3、取铁板加热，铺一张折叠成小船状的锡纸，将腌制好的鱿鱼筒沿头尾以1 cm的间距做标记，然后放入锡纸中，将调好的汁倒在桌上，撒上葱花。
芋头炒肉丁
材料:瘦肉150克，芋头150克。大蒜，洋葱，胡椒。油，酱油，糖，胡椒，淀粉。
:1，把肉切成1.5cm见方的颗粒，用少许盐和胡椒粉拌匀，再用淀粉抓匀。
2.将芋头切成1.5cm见方的颗粒，放入锅中用中火煎2分钟，收起来备用。
3.将油加热至五成热，将肉丁推散，放入蒜和辣椒翻炒，再放入芋头翻炒，加入酱油和糖1分钟，撒上葱花出锅。
牛肉炒蔬菜
配料；牛肉、黄椒葱、红椒、青椒、葱、姜、蒜、油、盐、酱油、料酒、蚝油、鸡精、十三香。
；1.首先准备好食材，将牛肉清洗干净，切丝。
2.加盐，料酒，生抽，蚝油搅拌均匀，腌制10分钟。
3.姜、蒜洗净切碎，葱切段。
4.青椒、黄椒、红椒去籽，洗净切片。
5.锅里烧热油，放入姜蒜，翻炒出香味。
6.倒入腌制好的牛肉丝，翻炒上色出油。
7.加入青椒、红椒、黄椒，翻炒后加盐，用酱油翻炒均匀。
8.最后倒入葱、鸡精、十三香炒匀，关火装盘。
肉丸焖茄子
材料:紫茄子300g，青椒红椒各一半，肉丸200g，蒜末1汤匙，蚝油1汤匙，酱油1汤匙，糖1汤匙，胡椒粉1汤匙。
：
1.青椒、红椒切块，茄子切成滚刀块，蘸面粉，入锅加热炸至表面焦黄。
2.取另一个锅，锅里油热，蒜末炒香，倒入茄子、青椒、红椒炒匀。
3.加入肉丸和所有调味料，倒入半杯水，煮沸。加一点淀粉使汤变稠。
大蒜番茄盒
1.大蒜切丁，姜切丝备用。在蒜泥上撒一点盐，让蒜味更浓。
2.茄子洗净切块，切成中间相连的两片。
3.在肉沫中加入淀粉、姜、十三香和少许盐搅拌均匀，然后放入番茄盒中。
4.将包好的番茄盒放入盘中，放入蒸笼蒸20分钟。
5.将炒锅油加入郫县豆瓣酱、姜丝、葱花炒香。
6.然后加入蒜沫小火翻炒，炒出香味。
7.加一碗水烧开，煮一会儿。
8.在淀粉中加入酱油、花椒粉、十三香粉和少许水，搅拌均匀，直到没有干粉。
9.将淀粉溶液倒入锅中，大火快速搅拌煮沸，加入辣椒油。
10.取出蒸好的茄子，倒掉多余的水。
叉烧茄子
材料:茄子约300g，叉烧约100g，洋葱1/2杯，红辣椒1条，青椒1条。玉米淀粉2汤匙、生抽1汤匙、胡椒粉1/3茶匙、盐2/3茶匙、糖1/2茶匙、五香粉1/2茶匙。
1.将茄子切成丁放入盘中，加入2汤匙玉米淀粉搅拌均匀；
2.叉烧、洋葱、青椒、红椒切丁备用；
3.将茄子颗粒放入滚烫的油中炸一会，表面的粉末凝固即可取出滤油器；
4、大火开锅，锅里放一点油，把猪肉烧焦；
5.倒入1/2的青椒，1/2的红椒，1/2的葱，翻炒几下；
6.倒入茄子颗粒，翻几下；
7.撒上2汤匙酱油，2/3茶匙盐，1/2茶匙糖和1/3茶匙胡椒粉，撒上1/2茶匙五香粉一会儿，然后加入剩下的青椒，红椒和葱，分几次食用。
干锅茶树菇
1.准备食材，洗净，准备下厨。
2.将肉片炒香，然后放入大蒜继续翻炒。
3.将肉翻炒，然后倒入茶树菇翻炒几分钟。加入调味料，如姜、醋、糖、黑胡椒、胡椒粉、盐和味精。
4.将洗净的千片开水加入炸好的茶树菇中。
辣椒酱土豆片
1.土豆去皮洗净备用。
2.将酱油、白醋、香油倒入碗中，取芝麻、辣椒酱备用。
3.将土豆切片。
4.将薯片焯两分钟至透明，捞出放入冷水中冷却。
5.薯片捞出沥干水后，将拌有酱油、白醋、香油的汁倒入薯片中。
6.撒上黑芝麻和白芝麻。
将辣酱放在上面
蔬菜肉丝
配料:五花肉、花椒、胡椒、油、盐、蒜、料酒、酱油。
：
1.五花肉洗净，切成薄片。花椒、辣椒洗净，斜切成条状。大蒜去皮，切成薄片备用。
2.锅里放一点油。油温热时，将五花肉切片翻炒。待五花肉的肥油搅拌出来，肉微微卷曲变成金黄色后，加入料酒和生抽翻炒片刻。
剁椒鸡胗
材料:鸡胗、小米椒、葱、姜、料酒、生抽、老抽、油、剁椒、盐。
: 1.鸡胗洗净，切成小块；将小米和辣椒切成小圈；将葱切碎，姜切丝；
2.将鸡胗用姜丝、料酒、少许酱油腌制10分钟；
3.烧热锅，倒入腌制好的鸡胗翻炒；爆炒鸡胗变色，连汤带鸡胗一起上；
墨花麦饭
1.准备馒头(最好自己蒸)
2.取一个小锅，半锅凉水，把馒头放进去，泡半分钟取出。
3.用干净的布擦干馒头里的水，放在笼布上搓匀，上锅蒸15分钟。
4.蒸熟后倒入盆中，撒上辣椒面、蒜末、五香粉。
5.烧热炒锅油，倒在调料面上。
6.加入炒好的韭菜、盐、味精拌匀。
玫瑰牛奶花生酱
材料:糯米40g，去皮花生100g，干玫瑰5朵，牛奶250g，椰奶250g。
①将糯米和花生浸泡过夜，放入料理机中，倒入椰奶、牛奶和香草精，撒上玫瑰花，开始搅拌30？50秒，用过滤器滤掉残渣。
(2)小火，一定要不停搅拌，否则会粘锅结块。搅拌后会散发出花生的香味，证明差不多熟了。加入适量的糖，根据个人口味增加量。
以上和吃什么有关，是关于炒菜的分享。看了10种越来越瘦的水果，希望这对大家有帮助！