神奇木瓜奶昔？喝木瓜奶昔有什么好处？

材料:

木瓜150g，牛奶200c.c(约1 mug)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小勺(加或不加)。

方法:

1.木瓜去皮切块。

2.将200c.c鲜奶、糖和冰淇淋加入搅拌机，中速搅拌几分钟。

2营养价值

番木瓜(Carica papaya)是蔷薇科落叶灌木植物苹果或番木瓜的成熟果实。

果肉厚实细腻，香味浓郁，汁液丰富，香甜可口，营养丰富。

被誉为“百益之果”、“果中之王”、“长寿之瓜”，是岭南四大名果之一。

木瓜富含17多种氨基酸、钙和铁，还含有木瓜蛋白酶和番木瓜蛋白酶..

半个中等大小的木瓜足够成年人一整天所需的维生素C。木瓜在中国被称为“木瓜”，多吃可以延年益寿。

1.健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶能将脂肪分解成脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于人体消化吸收食物，治疗消化不良，有健脾消食的作用。

2.抗疫杀虫:番木瓜和木瓜蛋白酶具有抗结核和寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫和阿米巴。

可用于杀虫、抗结核和治疗寄生虫病。

3.丰胸抗癌:木瓜中的凝乳酶具有丰胸作用，番木瓜具有抗淋巴细胞白血病作用。

可用于催乳和治疗淋巴细胞白血病(血癌)，也可用于治疗乳腺阻塞。

4.补充营养:提高抗病能力。木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素和人体必需的多种氨基酸，能有效补充人体营养，增强机体抗病能力。

5.抗痉挛:木瓜果肉中所含的番木瓜可缓解痉挛性疼痛，对腓肠肌痉挛性疼痛等疾病有明显的治疗作用。

6.综合性能:具有清热祛风的功效，主治胃痛、肺热、干咳、湿疹。