戒烟和减肥可以一起做吗？

当然可以，但是你得有很强的心理素质，因为只要下定决心，你是可以一次性戒烟的。只是你有一些短时间的戒断反应，心理上是可以熬过去的。同时，你也可以通过健康的饮食和合理的运动来健康减肥。当然，如果你是老烟民，肺功能可能不会太好，要把握好运动强度，逐步适应。最后，我想说，减肥和戒烟都是为了更健康的身体。有健康的身体才有更好的生活和未来。你应该为自己敢于同时做两件别人很难做到的事的行为感到骄傲。走吧。