减肥震动带真的有用吗？有什么副作用吗？减肥的原理是什么？我想减肥瘦腿，尤其是大腿周围和腰部。

说实话，这个没用，而且你还要长期使用震动带，可能会导致身体出现问题。记得早些年有人因为振动带得了肾病。想要减肥，最直接有效的方法就是节食和运动，然后可以做瑜伽，有塑形作用！