问:关于减脂的运动补剂。

我从九月份开始正式实施我的减肥计划。我基本上一周去四次健身房，每次在跑步机上走/慢跑40-60分钟(显示我消耗了大约400kcal的热量)+一节瑜伽课或者50分钟的有氧/舞蹈/踏板+一节瑜伽课。比以前吃的少，少吃油少盐少脂肪。

本人女，身高166。一周前体重63kg，体脂含量32%+(丢人。。。)

内脏脂肪含量4。我现在体重已经62kg了，只减了1kg，劳动成果似乎并不显著，但是明显感觉肚子比以前平了。因为想在十一前把体重降到60kg，体脂率≤30%；3个月的目标是55kg，所以我来问你关于运动补剂帮助身体减脂的问题。我也提前在网上做了些功课，看到了以下产品:

1.左旋肉碱(可以帮助脂肪酸通过线粒体膜更高效地氧化，另外，可以考虑适量补充丙酮酸钙，加速脂肪向脂肪酸的转化。)

2.美丽丝燃脂塑身胶囊(成分中也含有左旋肉碱，据我所知应该比单独服用左旋肉碱要好)

3.炽天使lipo-6(含咖啡因，肾心功能不全者慎用。)

4.2号宝来刮刀(含左旋肉碱)

看之前群里的帖子，也有人问过类似的问题。飞哥推荐了lipo-6，但是我睡眠不好，心律不齐。这种情况是不是不适合服用lipo-6？我担心摄入过多的咖啡因会引起心慌。而且我血压也低，一般94-/59，估计是久坐的结果。。。因为害怕补品的副作用，不敢随便用。想在不影响身体正常的情况下，服用减脂效果更好的产品。希望大家给点建议。根据我目前收集到的资料，以及个人体质的综合考虑，不知道Merex的燃脂塑形胶囊是怎么做的。用过的朋友可以说说经验或者有其他更好的推荐。请鞠躬~

望采纳谢谢。