荷叶减肥茶怎么做？

荷叶茶有很多功能。不仅可以美容养颜减肥，而且是最便宜的食材。以下是自制荷叶减肥茶的配方:

荷叶山楂茶

材料:干山楂15g，干荷叶10g，陈皮10g，清水700ml，蜂蜜适量。

练习:

1.先将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后洗净。

2.锅中倒入清水，加入干山楂、荷叶、陈皮，大火烧开，然后转小火关火10分钟。

3.盖上盖子慢炖5分钟，然后将煮好的茶倒入杯中。

4.待茶温后，加入适量蜂蜜即可饮用。

注:荷叶山楂茶可谓是绝佳的减肥茶，荷叶有和胃减肥的功效；山楂还有清除脂肪，加速排除体内废物的作用。

荷叶玫瑰花茶

材料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法:将荷叶、炒决明子、玫瑰花用开水浸泡。

注意:此茶空腹或饭前饮用减肥效果最佳。不仅有减肥的功效，还能清热利湿，控水消肿。

荷叶减肥一定要知道:

1，喝荷叶茶的女性不必节食，因为只要你坚持喝一段时间，你就不喜欢吃肮脏油腻的食物。

2、肾功能不好的女性不宜，因为荷叶有利尿作用。

3.荷叶性寒，经期不宜饮用。

4.减肥过程中如有不适，立即停止饮用荷叶茶。