平板支撑能减肥吗？平板支撑能减肥吗？

2.平板支撑属于有氧运动。坚持下去可以让身体的脂肪燃烧起来，有利于减肥。肥胖会影响个人形象，也可以通过吸脂减肥，可以将体内多余的脂肪排出体外，使脂肪层变薄，从而达到瘦身的效果。恢复期不要做剧烈运动，饮食要清淡，恢复后会更苗条。