我是160斤的女生。有什么健康的减肥方法,十天瘦30斤?

十天不可能瘦30斤,最多15斤。不吃不喝的去针灸,8天瘦了16斤。我不吃不喝三个星期才瘦了30多斤。而且,你的脸色会不好。不能不吃不喝,可以每天换一袋酸奶,也就是一袋就好。等你减完了,巩固了,就可以慢慢吃了。