孩子矮了怎么办?提问
1
杜绝孩子挑食;
很多孩子吃饭都有挑食的坏习惯,比如只爱吃肉,不爱吃蔬菜,不爱吃鸡蛋。孩子在生长发育的时候,任何营养都是不可或缺的。
2
儿童补钙:
很多孩子长不大是因为缺钙,所以孩子要多吃鸡蛋和牛奶,包括鱼、瘦肉等食物。
三
去医院做相关检查:
可以去医院做一系列的检查,比如孩子是否铅中毒,检查孩子的体重身高是否符合标准,检查孩子的骨龄线等等。
四
多做体育锻炼:
除了营养到位,还不够。让孩子多做运动,尽量选择跳高的运动,比如篮球、跳绳等。
五
控制饮食平衡:
孩子们必须保持饮食平衡。他们不能盲目吃蔬菜,也不能一直吃肉。海鲜、蔬菜、鸡蛋、肉类等一定要有。
六
杜绝饮料和洋快餐;
不要喝饮料,尤其是碳酸饮料,也不要吃洋快餐,比如汉堡和薯条。
七
充足的休息时间:
督促孩子不要熬夜,并设定睡眠时间。最晚不建议超过10。建议9点左右睡觉,早上6-7点起床。
八
不要给孩子太大压力;
虽然家长可能会担心,但在孩子面前也不要太紧张。去医院检查后,按照步骤让孩子慢慢长高吧~
九
男性和女性的发育时间不同:
很多父母经常忘记自己的性别。当他们看到隔壁的女孩时,日子过得真快。当他们看着他们的儿子时,他们非常担心。男生本身发育就这么晚。医院检查出来也没关系,不用紧张。