玉米虾仁冬瓜汤

玉米虾仁冬瓜汤。增肌减脂刮油。

准备鲜虾;虾对虾线;用刀背拍一下,剁成泥,不要太细;加入1勺料酒1蛋清和半勺淀粉、黑胡椒、海盐;用力搅拌;烧开水,把虾煮到浮起来。

准备食材;加入少许橄榄油,炒香葱和姜;加入冬瓜,翻炒,用玉米水煮8分钟;加入虾,煮30s;加盐和葱花即可食用。