如何减肚子，腰，屁股，大腿

你好，每天做仰卧起坐，一次30个。一段时间后，你会发现肚子上的脂肪明显在减少。或者坚持蹲下，蹲下锻炼大腿和臀部肌肉，这两个部位也会在运动时减少肚子上的脂肪。希望以上建议能帮到你。祝你早日小蛮腰，身体健康。

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