黄晓明一个半月瘦了26斤。他是怎么减肥的？

1，只吃素食；

2.坚持有氧运动；

3.有很强的毅力。

相信大家都很熟悉黄晓明这个名字。黄晓明这次出现在镜头前，大部分网友和观众第一眼几乎认不出他。是的，他比以前瘦了很多，不仅脸变小了，肩膀也变窄了。不少网友和粉丝纷纷猜测黄晓明是否在感情上遇到了挫折。按照黄晓明自己的说法，他没有遇到感情上的挫折，不是因为工作压力，而是想更完美的出现在荧幕上，也是因为拍戏的角色。这也终于让很多网友和粉丝松了一口气，大家纷纷对他的执着和对事业的执着表示敬佩。

第一，只吃水果和蔬菜对每个明星来说都很重要，因为有一个好的外表更容易吸引观众和媒体的注意，更重要的是在拍戏的时候可以有更多适合自己的角色。毕竟由于他们职业的特殊性，对身材的要求也是相当严格的。所以在一个半月的时间里，黄晓明只吃素食，一日三餐，只吃水果和蔬菜，不摄入热量和肉类。被很多网友称为可怜的小明明。

二、坚持跑步运动对于减肥来说，跑步无疑是最好的有氧运动。人体在跑步的时候，也会带动身体各个器官参与运动，还可以增加身体的协调性。黄晓明每天坚持跑步30分钟以上，而且不仅仅是跑步。黄晓明也进行各种有氧运动，促进减肥节奏。

3.毅力我相信很多网友和粉丝也有过减肥的经历。起初，他们觉得很有信心，他们能够坚持下去，并计划吃素食，跑步和锻炼等。，但几天后，他们会失去对自己的控制。他们看到别人吃着山珍海味，就管不住自己的嘴。当他们在饱餐一顿后看到别人坐在沙发上玩手机、刷视频，就控制不住自己的手和腿，完全打破了以前的样子。归根结底，这就是你没有很强的毅力。而黄晓明却有很强的毅力，持之以恒，这是很多人很难做到的。

所以，为了能完美出现在荧幕上，有更多选择角色的机会，黄晓明以强大的毅力在一个半月内成功瘦了26斤，以全新的形象出现在大家面前。